En verán non tedes porque deixar de autoadestrar!

Cun só balón,  podedes seguir mellorando o fundamento do bote, o dominio  e o control corporal. Se dispoñedes de dous balóns, de pelotas de tenis ou outro tipo de móviles pois ainda millor!!

Tentarei, ao longo do verán, ir colgando vídeos de exercicios ou movementos que vos poidan ser de utilidade

Aquí déixovos un deles